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투석생활을 쾌적하게 보내는 방법 |
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자신의 건강상태에 대하여 관심을 갖고 충분히 파악합니다. |
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과로는 금물! 적절한 수면과 휴식도 꼭 지켜주세요. |
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규칙적인 생활은 생활의 활력을 준답니다. |
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항상 자기의 체중, 체온, 혈압, 소변량, 변의 상태 등을 잘 관찰하는 것이 중요합니다. 평소와 다른 이상 증세가 나타나면 즉시 담당 의사선생님께 알리도록 합니다. |
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체중증가를 조심하십시오. 특히 혈액투석 환자는 투석치료기 사이에 체중증가에 민감한 주의가 필요합니다. |
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균형잡힌 식생활은 원기를 북돋아 줍니다. 충분한 칼로리와 양질의 단백질 등 필요한 영양분을 자신의 상태에 따라 필요한 만큼 섭취합니다. |
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약물 복용은 반드시 담당의사의 처방에 따르도록 하십시오. | | |
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운동으로 투석생활의 활력소를! |
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| 운동은 혈액순환을 촉진하고 근육을 강화시키며 정신건강에 좋으므로 투석 환자에게도 적극 권장됩니다. 무리가 없는 운동 (빨리 걷기, 스트레칭)으로 매일 규칙적으로, 일정한 시간 동안 하는 것이 좋습니다. | | |
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투석환자의 고민거리 : 변비해결하기 |
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| 대부분의 투석환자들은 수분제한과 칼륨이 많이 들어 있는 야채를 제한하므로 변비에 걸리기 쉽습니다. 또한 이러한 변비는 동반된 당뇨병이나 요독증 증세로 의한 자율신경의 기능 이상으로 발생하기도 합니다. |
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투석환자의 변비 조절법 |
섬유질은 배변을 돕기 때문에 변비에 효과적이지만 투석 환자의 경우 반드시 자신의 상태에
따른 범위내에서 수분과 섬유질 식품(채소, 과일)을 섭취하여야 합니다. |
| 배변 운동을 활발하게 자극시키는 방법에는 규칙적인 운동도 효과가 좋습니다. |
| 규칙적인 생활은 생활의 활력을 준답니다. |
| 변비가 심해지기 전에 담당 의사선생님에게 상의하여 변비약을 처방 받도록 합니다. |
| 임의로 약물을 복용하는 것은 위험하므로 반드시 담당 의사선생님의 진료를 꼭 받으십시오. | | |
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투석환자의 심리변화 대처법 |
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| 투석 환자들은 일반적으로 투석과 관련된 특수사항에 따른 식사제한과 성생활제한에서 오는 욕구좌절을 겪게 됩니다. 또한 치료과정에서 혈관과 피에 관련된 외상에 대한 불안, 신체기능, 재산, 직업, 가정생활 상실에서 오는 문제, 기계에의 의존문제, '가치 없는 생명'을 연장한다는 데서 오는 공포, 불안, 갈등에 대한 정신적인 문제에 부딪치게 됩니다. |
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| 그러나 이런 감정은 정상적인 반응이며, 치료하는 과정의 일부라고 생각하시면 훨씬 적응하는데 도움이 될 수 있습니다. 다만 이런 심리상태를 너무 심각하게 받아들여서 장기적으로 지속되면 더 나쁜 결과를 초래할 수 있으므로 이를 올바로 이해하고 극복해 나가도록 노력해야 합니다. |
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| 물론 이런 문제는 환자 개인의 노력 뿐만 아니라, 주변의 사람들(가족 및 친구 등)과 대화를 통해 자신의 감정을 솔직히 토로하는 것도 한 방법이 될 수 있습니다. 또한 의료진이나 사회복지사 등의 전문인들과의 상담을 통하여 문제를 해결해 나가도록 합니다. | | |
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